JPA 一般社団法人 日本パラ陸上競技連盟

次世代アスリート第5回沖縄合宿

12月25日~29日まで沖縄・豊見城総合公園陸上競技場において「次世代アスリート第5回合宿」を実施、選手、スタッフ14名が参加しました。「選手の現状把握と課題克服」及び「冬季トレーニング計画」を掲げ、選手・スタッフが次年度の目標・目的を明確に提言することで、意識の高いトレーニングを実施していった。
車椅子グループは、主にスタートダッシュ、ペース走、ビルドアップ走、加速走などのメニューを行ない、基礎体力向上及び実際のレースを想定したトレーニングにより心理的負担を負わせながらトレーニングを行なった。
立位グループは、疾走動作の課題に向けたトレニーングを行う。動きづくりや高強度のトレーニングを行う。また、競技パートナーの疾走動作や動きづくり、合宿中の過ごし方などを手本として積極的に意見交換を図った。さらに、座学として、トレーニング計画の作成方法や映像を通したトレーニング指導、映像の見方などの講習を行ない居住地でのトレーニングへ繋げる方向性を導いた。この事業はJSC競技力向上事業で実施されています。

 

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